ÖÙ²©cbin99

½ñÌìÄã˯µÃºÃÂ𣿣¿£¿£¿£¿Ë¯ÃßÊǶÔÐÑʱ¿àÄÕµÄ×î¼ÑÖÎÁÆSleep is the best remedy for waking troubles¡ª½ñÌìÄã˯ºÃÁËÂ𣿣¿£¿£¿£¿µ±Ï£¬£¬£¬£¬
£¬¹ØÓÚ˯ÃߵĻ°ÌâÒ»ÔÙÉÏÁËÈÈËÑ£ºÐ¡°²²»½û̾Ϣ£¬£¬£¬£¬
£¬ÏÖ´úÈË˯¸öºÃ¾õҲ̫ÄÑÁË°É£¡ÎÒÃÇÒ»ÉúÖÐÓпìÒª 1/3 µÄʱ¼äÔÚ´²É϶ȹý¡£¡£¡£¡£¡£
¡£¸ßÖÊÁ¿µÄ˯Ãß²»µ«ÎªÖÙ²©cbin99ÉíÌåºÍ¾«Éñ³äµç£¬£¬£¬£¬
£¬Ò²ÄÜ×ÊÖúÎÒÃǸüºÃµØÓ¦¶Ô°×ÌìµÄѧϰÊÂÇéÒÔ¼°Éç½»¡£¡£¡£¡£¡£
¡£µ«ÏÖÔÚ£¬£¬£¬£¬
£¬Ê§ÃßÒѾ­³ÉΪÁËÒ»¸öÓ°ÏìÏÖ´úÈË¿µ½¡µÄÀ§ÈÅ¡£¡£¡£¡£¡£
¡£ÌìÏÂÎÀÉú×é֯ͳ¼Æ£ºÈ«Çò 27% µÄÈ˱£´æ˯ÃßÎÊÌâ¡£¡£¡£¡£¡£
¡£µ±ÏÂÎÒ¹ú£ºÓÐÁè¼Ý3ÒÚÈ˱£´æ˯ÃßÕÏ°­¡£¡£¡£¡£¡£
¡£Öйú˯ÃßÑо¿»áÊý¾ÝÒ²ÏÔʾ£ºÎÒ¹ú 24.6% µÄסÃñ£¨Ô¼ 3 ÒÚ£©Ë¯ÃßÓÐÎÊÌ⣬£¬£¬£¬
£¬ÎÒ¹ú³ÉÄêÈËʧÃß±¬·¢ÂÊΪ 38.2 %¡£¡£¡£¡£¡£
¡£¹ØÓÚ˯Ãߣ¬£¬£¬£¬
£¬×ÅʵÕæµÄÊǸö´óѧÎÊ£¬£¬£¬£¬
£¬²»¹ýÏàʶÁËÏÂÃæÕâЩ£¬£¬£¬£¬
£¬ÏàÐÅÄãµÄ˯Ãߣ¬£¬£¬£¬
£¬½«²»ÔÙÄÑÌâ¡£¡£¡£¡£¡£
¡£Ë¯ÃßÖÊÁ¿±Èʱ¼äÖ÷Òª²»ÉÙÈ˵ÄÈÏÖªÀ£¬£¬£¬
£¬Ôç˯ÔçÆð˯¹»Ê±¼ä²ÅÊÇ˯¾õ×îÖ÷ÒªµÄÒªËØ£¬£¬£¬£¬
£¬µ«×Åʵ·ñÔò£¬£¬£¬£¬
£¬¸ú˯ÃßÖÊÁ¿±È£¬£¬£¬£¬
£¬Ë¯Ãßʱ¼äÖ»ÄÜÊÇСÎ×¼û´óÎס£¡£¡£¡£¡£
¡£

¾­³£Ìýµ½ÓÐÈË˵£ºÓÐûÓÐÊʺÏÀÁÈ˵ļõ·Ê·¨£¿£¿£¿£¿£¿×Åʵ»¹ÕæÓУ¡ÄǾÍÊÇÈÏÕæ˯¾õ˯×Å˯מÍÊÝÁ˲»ÏãÂ𣿣¿£¿£¿£¿Ë¯Ãßȱ·¦µ¼Ö·ÊÅÖã«ÒâµÄ¼õ·ÊÒªÁìË­¶¼ÏëÒª£¬£¬£¬£¬
£¬¡°ÌÉ×Å¡±¾ÍÄÜÊÝ£¬£¬£¬£¬
£¬ÏëÏ붼»áЦ³öÀ´¡£¡£¡£¡£¡£
¡£¿ÉÊǾÍÊÇÕâô¡°ÀÁ¡±µÄ¼õ·ÊÒªÁ죬£¬£¬£¬
£¬²¢²»ÊÇË­¶¼ÄÜÓõġ£¡£¡£¡£¡£
¡£ÏÖÔÚÐí¶àÈ˵Ä˯Ãßȱ·¦£¬£¬£¬£¬
£¬²»µ«¼õ²»ÁË·Ê£¬£¬£¬£¬
£¬»¹ÈÃ×Ô¼ºÔ½À´Ô½ÅÖ¡£¡£¡£¡£¡£
¡£²»ÐÅ£¬£¬£¬£¬
£¬À´¿´£¡Éú³¤¼¤ËØÉø͸ïÔÌ­Ò»°ã¶øÑÔ£¬£¬£¬£¬
£¬Éú³¤¼¤ËØ»áÔÚÍíÉÏ11µãµ½1µãÖ®¼ä´ó×ÚÉø͸£¬£¬£¬£¬
£¬¶ø´ó×ÚÉø͸µÄÌõ¼þÊÇÈËÌå½øÈë˯Ãß״̬£¬£¬£¬£¬
£¬ÈôÊÇÄãÕâ¸öµãûÓÐ˯£¬£¬£¬£¬
£¬Éú³¤¼¤ËØÉø͸±Ø¶¨»á½µµÍ¡£¡£¡£¡£¡£
¡£Éú³¤¼¤ËØÄܵ÷ÀíÈËÌåÖ¬·¾ºÍ¼¡ÈâµÄ±ÈÀý£¬£¬£¬£¬
£¬´ÙʹÉíÌåÏûºÄÖ¬·¾ÊÍ·ÅÈÈÁ¿¡£¡£¡£¡£¡£
¡£ÒÖÖÆÊÝËØÉø͸ÊÝËØÊÇÄÜÒÖÖÆʳÓû¡¢ÔöÌíÈÈÁ¿ÏûºÄ¡¢ÒÖÖÆÖ¬·¾ºÏ³ÉµÄ×ÔÈ»ÂÑ°×Öʼ¤ËØ£¬£¬£¬£¬
£¬¶Ô¿ØÖÆÌåÖØÀ´ËµºÜÊÇÖ÷Òª¡£¡£¡£¡£¡£
¡£µ«µ±Ë¯Ãßȱ·¦Ê±£¬£¬£¬£¬
£¬»áÒÖÖÆÊÝËØÉø͸£¬£¬£¬£¬
£¬ÔÚÊÝËØȱ·¦µÄ״̬Ï£¬£¬£¬£¬
£¬»áÈÃÈ˸üÄÑÒÔ·´¿¹µ¼Ö·¢ÅֵĸßÈÈÁ¿Ê³ÎïµÄÓջ󡣡£¡£¡£¡£
¡£ÓÐÑо¿Åú×¢£¬£¬£¬£¬
£¬Ë¯Ãßȱ·¦Õßƽ¾ùÌìÌì»á±È˯Ã߸»×ãÕßÉãÈë¸ü¶àÈÈÁ¿£¬£¬£¬£¬
£¬Ôì³ÉÈÈÁ¿¹ýÊ££¬£¬£¬£¬
£¬Ö¬·¾Èº¼¯¡£¡£¡£¡£¡£
¡£×è°­Õý³£´úл˯Ãßȱ·¦»á×è°­ÈËÌå´úл̼ˮ»¯

ÓÐʱ¼äÄã»áÒÔΪÉúÑÄÖÐËùÓеÄÊ¡¢ËùÓеÄÈ˶¼ÔÚÕë¶ÔÄã¡£¡£¡£¡£¡£
¡£º¢×ÓÃÇÏñÍù³£Ò»ÑùÍçƤ×÷¹Ö£»£»£»£»£»¶Â³µÑÏÖضøÄãÓÖÒª³Ùµ½ÁË£»£»£»£»£»±»¿§·ÈÈ÷ÁËÒ»Éí£¬£¬£¬£¬
£¬µ«ÂíÉÏÒª¿ª¿Í»§¾Û»á£»£»£»£»£»ÊÂÇéÏ£ÍûµÄËÙÂÊÁè¼ÝÁËÄãµÄ´¦ÀíÄÜÁ¦......ÈôÊÇÕâЩ¶¼ÊǺÜСµÄÊÂÇ飬£¬£¬£¬
£¬È´Äܹ»ÈÃÄã¸ÐÓ¦ºÜ×¥¿ñ£¬£¬£¬£¬
£¬ÄÇ¿ÉÄÜÓ뱬·¢µÄÊÂÇéÎ޹أ¬£¬£¬£¬
£¬¶øÓëÄã»ñµÃµÄ˯Ãßʱ¼äÓйء£¡£¡£¡£¡£
¡£Äã¿ÉÄÜÊìϤһЩÉù³Æ×Ô¼ºÊÇҹè×ÓµÄÈË£¨»òÐíÄã¾ÍÊÇ£©£¬£¬£¬£¬
£¬¿ÉÊÇÈËÌåÌìÉú¾Í»áËæ×ÅÌ«ÑôµÄÉýÆðºÍÂä϶øÐÑÀ´ºÍÐÝÏ¢¡£¡£¡£¡£¡£
¡£Äã¿ÉÄÜ»¹ÒÔΪÄãֻ˯¼¸¸öСʱ¾Í¿ÉÒÔ¾«Éñ³ä·Ö£¬£¬£¬£¬
£¬µ«¼ÓÖÝ´óѧµÄÑо¿·¢Ã÷£¬£¬£¬£¬
£¬Ö»ÓÐ3%µÄÈËÓµÓÐÒ»ÖÖ»ùÒò£¬£¬£¬£¬
£¬ÄÜÈÃËûÃÇÔÚֻ˯6Сʱ»ò¸üÉÙµÄÇéÐÎÏÂÕý³£ÊÂÇé¡£¡£¡£¡£¡£
¡£Ò²ÐíÄãÊÇÄÇ3%µÄÒ»²¿·Ö£¬£¬£¬£¬
£¬µ«¸üÓпÉÄܵÄÊÇÄ㻼Óи߹¦Ð§Ë¯Ãßȱ·¦¡£¡£¡£¡£¡£
¡£REASON ÄãÉúÆøµÄÔ­Òòµ±ÄãµÄ´óÄÔÏÝÈë˯Ã߸ººÉʱ£¬£¬£¬£¬
£¬ÄãµÄÐÓÈʺ˻á±Èƽʱ¸ü»îÔ¾¡£¡£¡£¡£¡£
¡£ÕâÊÇÄã´óÄÔÖÐÓëÄÕÅ­ºÍ¹¥»÷ÐÔÓйصIJ¿Î»¡£¡£¡£¡£¡£
¡£ÕâÒâζ×ÅÄã¸üÓпÉÄܱ»Í¨³£²»»á´ò½ÁÄãµÄÊÂÇ鼤ŭ¡¢ÕŻʻòÕßÄÕÅ­¡£¡£¡£¡£¡£
¡£×îÖ÷ÒªµÄÊÇ£¬£¬£¬£¬
£¬Ë¯Ãßȱ·¦»áïÔÌ­Äã´óÄÔ±ßÑØϵͳµÄ»î¶¯£¬£¬£¬£¬
£¬¶øËü¸º

Á½Ììºó¾ÍÊÇ´¦ÊîÀ²£¡´¦ÊîÒâζ×Å¡°³öÊÕâÒ»ÌìʺóÊîÆø×îÏÈÏûÍËÌìÆø½«ÐìÐì±äµÃÁ¹Ë¬ÓëÆäËû¹Å°å½ÚÆøÒ»Ñù´¦ÊîÒ²ÓÐÒ»¸ö¹ÅÀϵĴ«Ëµ½ÓÏÂÀ´ÈÃÎÒÃÇÒ»ÆðÏàʶÏ´¦ÊîµÄÓÉÀ´´¦ÊîÌ컹Ê£¬£¬£¬
£¬Ç¡ËÆÇïÀÏ»¢¡£¡£¡£¡£¡£
¡£´¦ÊîÌì²»Ê£¬£¬£¬
£¬Ñ×ÈÈÔÚÖÐÎç¡£¡£¡£¡£¡£
¡£´¦Êîʱ½ÚÔçÍíËäÄܸÐÊܵ½Ð©ÐíÁ¹Ò⵫¡°ÇïÀÏ»¢¡±ÓàÍþÓÌ´æÖÙ²©cbin99·Ä֯ΪÄãËÍÒ»¡°Ï¯¡±ÇåÁ¹ÖúÄã´¦Êî¡°³öÊ

ÃÔÃÔºýºýµØ˯×Å£¬£¬£¬£¬
£¬Í»È»ÏñÃε½ÁËʲô£¬£¬£¬£¬
£¬ÊÖ¡¢ÍÈ£¬£¬£¬£¬
£¬»òÕû¸öÉíÌ壬£¬£¬£¬
£¬¶¼»áÃ͵ØÒ»¶¶£¬£¬£¬£¬
£¬È»ºóÐÑÀ´¡ª¡ªÕâÖÖ¸ÐÊÜ£¬£¬£¬£¬
£¬ÊDz»ÊǺܸÐͬÉíÊÜ£¡ÏàÐÅֻҪ˯¹ý¾õ£¬£¬£¬£¬
£¬ÏÕЩÿ¸öÈ˶¼»áÓйýͬÑùµÄÂÄÀú£¬£¬£¬£¬
£¬ÕðÐѵÄͬʱ»¹»á¸ÐÉË»¹ºÃÖ»ÊÇ×öÃΡ£¡£¡£¡£¡£
¡£¶Ô´Ë²»´ó·ÅÐĵÄÈ˾ͻáÒÉÎÊ£¬£¬£¬£¬
£¬ÎªÊ²Ã´»á·ºÆðÕâÖÖÇéÐΣ¿£¿£¿£¿£¿¶Ô´Ë£¬£¬£¬£¬
£¬·»¼äÈö²¥µÃ×î¶àµÄÊÇÕâÑùÒ»ÖÖ˵·¨£ºÕâÊÇÓÉÓÚÉñ¾­ÏµÍ³·¢Ã÷ÎÒÃÇÏÝÈë˯Ãߣ¬£¬£¬£¬
£¬Á¼¾ÃûÓл£¬£¬£¬£¬
£¬ÒÔÊÇËüÐèÒª¶¯Ò»¶¯£¬£¬£¬£¬
£¬Ïë¿´¿´ÎÒÃÇËÀÁËûÓС£¡£¡£¡£¡£
¡£¿£¿£¿£¿£¿´µ½Õâ¶ù£¬£¬£¬£¬
£¬ÏàÐÅÐí¶àÈ˶¼»á´ó¾ªÊ§É«¡ª¡ªÕâ¾¹ÊÇ¡°â§ËÀ¡±µÄÐźţ¿£¿£¿£¿£¿£¡Ò²ÓиÕÌáÉýΪ°Ö°Ö¡¢ÂèÂèµÄÈË£¬£¬£¬£¬
£¬¿´µ½º¢×Ó˯¾õʱÓÐÀàËƵķ´Ó³£¬£¬£¬£¬
£¬»áÒÔΪÕâÊǺ¢×ÓÕýÔÚ³¤¸ßµÄ¼£Ï󡣡£¡£¡£¡£
¡£²»¹ý£¬£¬£¬£¬
£¬²»¹Ü·»¼äÈö²¥µÄ˵·¨¶àÓпäÕÅ£¬£¬£¬£¬
£¬ÎÒÃÇ¿ÉÒԿ϶¨µÄÒ»µã¾ÍÊÇ£¬£¬£¬£¬
£¬â§ËÀÊDz»¿ÉÄܵÄ£¬£¬£¬£¬
£¬·ñÔòÎÒÃÇÔõô»¹ÄÜ»îÉúÉúµØÔÚÕâÀï̸Ìì´òƨÄØ£¿£¿£¿£¿£¿×Åʵ£¬£¬£¬£¬
£¬ÕâÖÖÕ÷Ïó²¢·Ç¡°â§ËÀ¡±µÄÐźÅ£¬£¬£¬£¬
£¬¶øÊǼ¡³éÔ¾£¬£¬£¬£¬
£¬ÊÇÒ»ÖÖ¼±Ëٵļ¡Èâ²»×ÔÖ÷³é´¤£¬£¬£¬£¬
£¬ÀàËÆ´¥µçÒ»ÑùµÄÐж¯¡£¡£¡£¡£¡£
¡£ÔÚ˯¾õÀú³Ì±¬·¢µÄ¼¡³éÔ¾£¬£¬£¬£¬
£¬Ò»°ã·ÖΪÁ½ÖÖ£¬£¬£¬£¬
£¬Ò»ÖÖ½ÐÁÙ˯¼¡³éÔ¾Ö¢£¬£¬£¬£¬
£¬ËüÊÇÒ»ÖÖÎÞÒâʶµÄ¼¡Èâ³é´¤£¬£¬£¬£¬
£¬ÓÐ