我们中有许多人一直饱受着睡眠障碍的折磨，，， ，辗转反侧，，， ，夜不可寐 。。。。。。深知不可长此以往的我们，，， ，纷纷实验种种自救的要领——
吃歇息药、睡前洗热水澡、温水泡脚，，， ，甚至搜罗种种助眠仪器，，， ，都收效甚微 。。。。。。
也因此，，， ，让实践并收效的睡前小酌异军突起，，， ，成为大大都人提倡的助眠方式 。。。。。。
许多人在喝酒后会以为身体愉快，，， ，心情轻松，，， ，甚至昏昏欲睡，，， ，也是基于这点让他们以为睡前喝酒有助于入眠，，， ，并在日后贯彻 。。。。。。
然而，，， ，酒后引起的睡眠与正常心理性入睡完全差别 。。。。。。睡前喝酒外貌上似乎对睡眠有益，，， ，现实上却可能滋扰睡眠，，， ，扰乱仲博cbin99整个睡眠状态 。。。。。。
酒精对人体的最初作用是诱导睡眠，，， ，缩短入睡时间，，， ，使人在短时间内昏沉欲睡 。。。。。。
只是到了下三更，，， ，酒精的作用逐渐消逝后，，， ，随之而来的是频仍的醒觉，，， ，使总的睡眠质量下降 。。。。。。
酒精会滋扰仲博cbin99深度睡眠时间，，， ，影响人体的自我恢复 。。。。。。当体内的酒精消耗完，，， ，身体将从深度睡眠跳出而回到快速眼动时期，，， ，使人更容易醒来 。。。。。。
同时，，， ，酒后入睡也有大几率会由于受酒精影响而舒张的咽喉肌肉，，， ，泛起打鼾情形，，， ，严重的甚至会引起有猝死风险的睡眠呼吸暂停综合征 。。。。。。
若是仲博cbin99睡眠纪律性地遭受睡前饮酒的滋扰，，， ，特殊是恒久滋扰，，， ，那么日间的身体康健和诸如学习、影象等神经认知功效将会受到显着危险 。。。。。。
并且恒久饮酒助眠，，， ，人体很快就会对初期的酒精量免疫，，， ，即对酒精的耐受性增强，，， ，导致助眠效果的削弱 。。。。。。
为了维持效果，，， ，只能一直增添饮酒量，，， ，有可能会对酒精爆发依赖性，，， ，引发种种心理和心理问题 。。。。。。
都说“小酌怡情，，， ，大饮伤身”，，， ，也不是说睡前不可喝酒，，， ，而是要看好时间、控制分量来喝 。。。。。。只要在睡前三小时内喝酒，，， ，酒精对睡眠的影响就会降低许多 。。。。。。
着实，，， ，一张支持力好的床垫，，， ，一个承托力够的枕头，，， ，相比起弥漫着醇香的酒水，，， ，优异的睡眠情形更能让仲博cbin99身心发收支睡的共识，，， ，而非是酒精作育的助眠假象 。。。。。。
福建仲博cbin99纺织科技的3D床垫以3D质料内胆填充，，， ，质料中的软丝是涤纶纤维，，， ，和我们身上穿的衣服材质一样 。。。。。。外面包裹着同样结构的透气面料，，， ，不会掉毛和起球 。。。。。。
内胆质料的软硬度和克重各有差别，，， ，高度3-20cm，，， ，可以凭证每个人的现实需求来调解 。。。。。。
3D质料的六面中空立体结构，，， ，具备足够的回弹性和支持性，，， ，既透气又透水，，， ，不吸湿就禁止易发霉，，， ，脏了也可以拆洗 。。。。。。
躺在这样一张床上，，， ，摒除脑海里杂七杂八的想法，，， ，放松身心，，， ，恬静的撑托让你渐入佳境，，， ，无需喝酒也能很快入睡 。。。。。。
以是，，， ，将睡前的事情都准备完毕，，， ，躺上床去，，， ，身体和床垫细密地贴合，，， ，辛勤了一天的肩膀和腰部都舒睁开，，， ，整个身体都在发出知足的喟叹 。。。。。。
此时现在，，， ，睡着即享受 。。。。。。
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