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从睡觉抓起，，，，，，养出好体态的宝宝

新闻泉源：本站宣布时间：[ 2018-10-24 ]

人体脊椎是由一节节椎骨组成的，，，，，，可屈可伸。。。我们作为新生儿时，，，，，，脊椎泛起出的并非是成年人现在发育生长后的曲线。。。

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随着婴儿学习仰面、坐、直立、行走，，，，，，笔直的脊椎便泛起了四个心理弧度：颈段前凸、胸段后凸、腰段前凸、骶椎后凸，，，，，，这些弯曲随着年岁的增添逐步稳牢靠型。。。

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人体各阶段脊椎生长示意图

孩子年岁越小，，，，，，脊椎发育越不可熟，，，，，，可塑性就越大。。。因此，，，，，，他们不相宜睡在过软或者过硬的床上。。。

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在白天的学习活动中，，，，，，孩子一般都处于直立状态，，，，，，此时由于头部、身体的重力作用，，，，，，以及背部肌肉、韧带的牵拉，，，，，，脊椎坚持着心理的弯曲状态。。。

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要矫正由于一天的社会活动所引起的平衡失常，，，，，，最好的时机是晚上的睡眠时间——它是脊椎骨休养及矫正的最佳时间。。。睡觉时让孩子躺在较量硬的床垫上，，，，，，心理性弯曲可以消逝，，，，，，脊椎恢回复来的形状。。。

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同时，，，，，，可以消除背部肌肉、韧带的疲劳，，，，，，并且侧睡时脊椎也不易形成侧弯。。。可是，，，，，，若是让他们躺在较量软的床垫上情形便差别了。。。

软床垫特点是柔软、有弹性，，，，，，乍一看似乎能消除疲劳，，，，，，着实过软的床垫无法牢靠睡眠时的重心，，，，，，并且因一直的翻身重心改变而更感疲劳。。。

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再者，，，，，，卧具过软，，，，，，全身重量压在床上，，，，，，身体下沉严重，，，，，，脊椎太过弯曲，，，，，，这样侧睡时脊椎向一侧弯曲，，，，，，日久会形成脊椎侧弯。。。平卧时背部脊椎弯曲未消逝，，，，，，肌肉疲劳得不到消除，，，，，，反而牵拉更主要更不匀称，，，，，，脊椎自己也回复不到原状。。。