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准确保养枕头睡觉也康健

新闻泉源：本站宣布时间：[ 2016-07-02 ]

手洗枕头的准确要领

1、使用性子温顺的洗衣粉举行洗涤。。。

2、把枕头放进洗衣粉溶液内，，一直用手挤压枕头，，直到洗清洁为止，，多余的洗涤液一定要挤尽。。。

3、过清水，，直至把枕头漂洗清洁，，最后把多余的水分挤干。。。

4、将枕头平放晒干，，这样会更柔软蓬松。。。

机洗枕头应该注重些什么?

1、使用温顺的洗涤剂举行洗涤。。。

2、使用大型的洗衣机，，可同时洗两个枕头。。。若是只能容纳一个，，最好加一块毛巾一同洗涤，，以平衡水流。。。

3、若是烘干的话，，枕头会更容易恢回复有的弹性，，并越发柔软蓬松。。。

注重：茶枕茶芯不宜洗濯，，只需每一、二周凉晒一次，，也不宜爆晒!

枕头不保养睡不出康健

许多人家裡的枕头一用就是天荒地老，，但若保养不准确，，枕头也会凌驾保鲜期，，羽绒枕最好经常除湿、乳胶枕可下水洗濯、竹炭枕则可靠太阳浴回春，，不康健的枕头不但影响睡眠品质，，甚至可能造成经常性落枕。。。

枕头的填充物越来越多样，，竹炭枕是养生新宠，，农委会林业试验所副研究员黄国雄体现，，茶叶具清热解毒功效，，睡在上面能资助头部血液循环，，尚有吸湿及推拿功效，，一到两个月谅晒一次太阳，，能资助茶叶恢复功效。。。由于茶叶较重，，约1.5-2.5公斤为正常。。。

针对会流口水以及短发(较容易磨损枕头表布)的使用者，，最好使用枕巾，，以延伸枕头寿命。。。耳鼻喉科医师蔡荣展体现，，在枕头上加枕巾并经�；；；；；幌�，，阻遏头皮屑和灰尘等，，对坚持康健有资助。。。在购置枕头时，，一定要试了再买，，试躺时将枕头紧贴肩线，，只管模拟真正睡觉时的姿势，，再试试转变姿势后是否同样恬静，，最好躺凌驾10分钟。。。

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使用枕头在于支持头部，，减轻肩颈压力，，针对躺睡和侧睡的人，，可以选择支持力较佳的枕头如乳胶枕，，习惯趴睡的人，，则需要特殊柔软的枕头以�；；；；；ぞ辈�，，如特软羽绒枕，，会打鼾的人应该注重枕头的高度，，让呼吸道儘量坚持流通。。。同为床上用品，，人们通常中注重清洁晾晒被褥、枕巾、枕套，，却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。。。殊不知，，每晚睡觉时，，枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，，加之人睡觉时，，呼出的不纯净气体大宗地渗入，，成为“脏乱差”的“藏污纳垢”场合。。。

仅靠洗濯外部的枕巾和枕套，，只是“治标不治本”，，枕芯内的腌臜气息却不可除掉，，以是枕头已经成为现代家庭中的卫生盲区。。。尤其应当注重的是，，倘若是呼吸道、消化或头部皮肤的卫生盲区。。�；；；；；够峤妇筒《疚廴居谡硇灸�，，有可能导致伉俪或孩子之间的交织熏染。。。

以是枕头要经常晾晒消毒，，坚持卫生，，有条件的家庭，，除多晾晒枕头外，，还应该经常替换枕芯，，凭证医学专家建议枕芯至少每两年替换一次，，每周晾晒一次。。。

洁养护枕头的基本要领：

纵然选到了十分适合自己身体状态和睡眠习惯的恬静的枕头，，若是在日常的洗涤保养历程中接纳了不当的要领，，也会导致枕头变形，，使睡眠难以恬静，，也会大大缩短枕头的使用寿命。。。

万万不可常洗枕套而不洗枕头：

有人会按期洗濯枕套，，却历来不洗濯枕头。。。由于许多人以为枕套足以�；；；；；ふ硗�，，只要准时洗濯枕套就可坚持枕头的清洁卫生。。。着实否则，，睡觉时我们不经意流出的口水、渗透的汗液等都会渗透到枕头内里，，滋生细菌，，引发过敏与疾病，，以是我们每3～6个月就要洗濯一次枕头。。。