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失眠的基础原因与枕头有关

新闻泉源：本站宣布时间：[ 2016-06-30 ]

每个人每个晚上都会要睡在枕上美美的睡一觉，，，然而，，，可有时间却是整晚整晚地失眠睡不着觉，，，失眠的原因有许多，，，有身体原因，，，有事情压力想心事的原因，，，尚有一种原因就是枕头的原因，，，不要以为枕头给人带来恬静，，，可看似恬静的外表下，，，用得过久的枕头，，，内里藏有许多人所不知的病菌，，，它也是严重影响到睡眠质量的基础原因。。。。。。今天，，，我们就枕头可能爆发问题为各人剖析。。。。。。

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在仲博cbin99家居生涯中，，，我们一般注重的床上用品的卫生只会关注到床单被褥，，，也会按期洗濯晾晒，，，却很少关注到枕头枕芯。。。。。。殊不知，，，每晚睡觉时，，，紧贴头皮的就是枕头，，，而人的头部油腻最多，，，通过与枕头的细密接触，，，头皮渗透的汗渍、污垢都会污染到枕头上，，，特殊是渗透到枕芯内，，，以及呼出的在量的人体内的气体，，，天长日久，，，在枕头内沉积，，，逐步地，，，枕头就成为“藏污纳垢”之地。。。。。。

经科学研究批注：全球6亿失眠者中，，，有1.5亿是因枕头不适造成，，，而不科学的枕头也是引发种种睡眠障碍的主要因素。。。。。。不对理的枕头因材质、枕型、软硬水平不科学，，，会造成大脑供血缺乏，，，并直接影响睡眠中枢神经调理，，，导致睡眠障碍，，，严重者会造成恒久习惯性失眠，，，同时，，，面部毛细血管会由于无法获得实时的血氧增补，，，造成细胞缺血，，，皮肤弹力衰退，，，恒久下去，，，面色暗黄，，，黑眼圈严重，，，色斑增多，，，皱纹加深。。。。。。

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首先先容枕头的第一大问题：一个枕头可能藏有真菌100万个,枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦，，，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有熏染病者，，，还会将细菌和病毒染于枕芯内。。。。。。当其他人用了这个带病毒的枕头时，，，就会被熏染，，，从而引发恳蛟等呼吸道疾病。。。。。。

问题二：一般人都想要选择颜色鲜艳的枕头，，，着实枕头应该和整个装修气概相搭配。。。。。。然而色泽鲜艳易急躁失眠,枕头的颜色跟睡眠时有很大关系的。。。。。。着实，，，不但仅枕头的颜色，，，尚有卧室里的颜色直接影响睡眠质量。。。。。。粉红和淡樱桃红色是卧室最宜于休息的颜色;深黄、橘黄和棕色太强烈，，，不适于卧室，，，但淡黄可以用于卧室;卧室应只管阻止使用蓝色，，，淡蓝色的卧室关于男性青少年而言，，，是一种强烈而富刺激性的颜色，，，容易使他们的心浮躁。。。。。。着实在使用枕头中最主要的是要阻止使用朱颜色，，，由于鲜艳的色彩将会影响家人入睡。。。。。。

问题三：枕头的软硬也尤为主要，，，由于枕头过硬将会让家人打鼾,过硬的枕头可能就是让您鼾声如雷的罪魁罪魁。。。。。。由于过硬的枕头弹性差，，，枕下去不易变形，，，枕头会让脖子窝住，，，使呼吸道的角度改变，，，呼吸不顺畅，，，加重打鼾的水平。。。。。。以是挑选的时间要阻止选用材质过硬的枕头，，，应该选用材质柔软恬静的枕头。。。。。。