炎炎夏日，，，，，留神“空调病”！.-仲博cbin99

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炎炎夏日，，，，，留神“空调病”！.

新闻泉源：本站宣布时间：[ 2023-07-15 ]

太过热情的夏日，，，，，让人基础不想出门，，，，，呆在空调房里多惬意，，，，，不禁叹息“大热天的命是空调给的”。。。。。。

不过在空调房里待久了，，，，，身体也会泛起不适，，，，，好比打喷嚏、咳嗽、乏力、头痛、怕冷、咽喉干痒、身体酸痛……这些症状综合起来，，，，，也就是人们通常俗称的“空调病”。。。。。。

一、什么是“空调病”？？？

“空调病”，，，，，又被称为“空调综合征”，，，，，是由于空调导致室空间相对密闭，，，，，室内空气不流通，，，，，室内外温差大，，，，，机体顺应不良，，，，，而爆发的一系列让人身体不适的症状。。。。。。

事实上，，，，，“空调病”并不是真正意义上的疾病，，，，，现在也没有任何医学指南收录此疾病，，，，，这只是一个社会学诊断的病名。。。。。。

二、“空调病”是怎样爆发的？？？

1、空气干燥

空调不但是台制冷机，，，，，也是个强盛的空气抽湿器。。。。。。长时间开空调、紧闭门窗，，，，，房间内湿度太低，，，，，恒久处于这种干燥的空气中，，，，，人体皮肤、黏膜的水分就会丧失，，，，，功效杂乱。。。。。。

2、冷空气刺激

室内外温差较大，，，，，机体顺应不良。。。。。。人体的神经系统难以顺应，，，，，会造成人体的生物节律及神经功效杂乱。。。。。。

3、微生物滋生

空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光缺乏，，，，，致病微生物容易滋生。。。。。。另外，，，，，空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生涯滋生，，，，，病菌和病毒被空调吹送出来，，，，，易于引发较大规模的熏染。。。。。。

三、空调病有哪些症状？？？

1、疲劳感：长时间待在空调房间中，，，，，身体容易感应疲劳，，，，，精神不振，，，，，乏力无力。。。。。。

2、嗓子干燥：空调房间内空气流通不畅，，，，，容易导致喉咙干燥、口干舌燥，，，，，咳嗽和喉咙痛。。。。。。

3、头痛、头晕：由于空调房间内温度较低，，，，，空气干燥，，，，，极易引起头痛、头晕等症状。。。。。。

4、呼吸系统疾�。。。。。。嚎盏鞣考淠诘目掌涣魍�，，，，，容易滋生细菌和病毒，，，，，导致呼吸系统熏染疾病，，，，，如伤风、喉炎等。。。。。。

5、神经系统疾�。。。。。。撼な奔浯τ诳盏鞣考渲�，，，，，容易引起神经系统的杂乱，，，，，导致失眠、焦虑、情绪不稳固等症状。。。。。。

四、怎样预防“空调病”？？？

空调病是完全可以预防的哦，，，，，夏日开空调时应该注重以下几点，，，，，带你远离空调病。。。。。。

1、夏日空调首次开机之前，，，，，需要对空调举行周全洗濯。。。。。。事实经由泰半年的闲置，，，，，空调过滤网会积满的灰尘和细菌，，，，，会让整个房间爆发难闻的异味。。。。。。另外，，，，，按期洗濯空调可以包管室内卫生，，，，，防止微生物的滋生。。。。。。

2、空调开启时间不宜过长，，，，，注重透风。。。。。。白天开空调每两小时，，，，，开窗透风10分钟~15分钟，，，，，或者每隔1小时到室外活动活动。。。。。。

3、恒久在空调室内者，，，，，要包管天天有一定的室外活动时间，，，，，多喝水，，，，，加速体内新陈代谢。。。。。。

4、不要让透风口的凉风直接吹在身上，，，，，大汗淋漓时最好不要直接吹凉风，，，，，注重颈椎、膝枢纽等部位的保暖。。。。。。

5、空调温度不要调得太低，，，，，以室温26℃为宜；；室内外温差不易太大，，，，，室内外温差在5-7℃为佳。。。。。。

夜间气温低，，，，，应实时调解空调温度。。。。。。另外，，，，，夜晚开空调睡觉最好不要选择竹席，，，，，竹席虽然凉爽，，，，，可是冷气易入侵枢纽，，，，，影响颈椎、腰椎等部位的康健。。。。。。

可以选择3D凉席垫，，，，，相关于古板竹席，，，，，3D凉席垫凉而不冰，，，，，3D蜂窝网孔设计，，，，，360°透风透气，，，，，热气沿孔隙倾轧，，，，，凉风瞬间接触人体，，，，，也不必担心冷气入侵。。。。。。

虽然空调为夏日带来许多凉爽，，，，，但在吹空调享受凉爽的同时，，，，，也要注重小心“空调病”。。。。。。